당신이 도로 자전거 를 타기로 결정할 때, 당신은 도로 자전거의 알려지지 않은 세계로 뛰어들 수 있습니다. 로드 레이서 사람들은 새로운 단어, 당신이 들어 본 적이없는 단어를 사용합니다. 그들은 당신에게 조언을하지만, 당신이 좋은 시간과 좋지 않을 때가 있습니다. 우리는 팁과 사이클링 라이프를 쉽게 즐겁게하기 위해 몇 가지 아이디어를 소개합니다.

자신 에게 맞는 오토바이 구입

자신에게 맞지 않는 자전거는, 「이득」도 「이득」도 아닙니다. 당신에게 맞지 않는 자전거는 당신의 자전거 타는 목표를 해칠 수 있으며, 의미없는 자전거를 길게 만들 수 있습니다. 자전거는 당신에게 맞는 것. 그리고 타기 쉬운 것을 선택합시다.

즐기자!

곧바로 strava로 목표를 만들어 스트레스를 주는 것이 아니라, 즐기면서 라이딩하면 자연스럽게 목표 달성할 수 있습니다. 자, 집에서 나와 새로운 장소로 가자! 사이클링을 즐길수록 즐길수록 사이클링이 재미있을 것입니다!

팀에 들어가자!

레이스 팀에 들어갈 필요는 없습니다. Facebook 및 기타 SNS에서 다른 로드 레이서를 찾아보세요! 그들과 함께 달리고 라이드를 즐기십시오. 매너나 규칙을 배울 수도 있어요.

당신이 가는 순간을 배우십시오.

당신이 달린 적이 없는 길에 가서 그 길을 의지하게 달려보세요. 좋아하는 카페를 찾으면 들러 봅시다. 스프린트하고 싶다면 생각해 봅시다. 라이드를 최대한 즐기고 그 순간을 위해 살아보세요.

안장 높이는?

많은 사람들이 자신에게 맞는 안장 높이를 찾는 데 어려움을 겪는 것이라고 생각합니다. 많은 사람들은 시간이 지남에 따라 그것을 잊어 버립니다. 시트의 높이를 간단하게 세트하는 하나의 방법으로서, 그렉 레몬법이라고 하는 것이 있습니다. 그레그 레몬 방법에서는 발 높이의 88.3%를 사용하여 안장을 올바른 위치에 놓아야 합니다. 이를 수행하는 간단한 방법은 가랑이에서 바닥까지 측정하고 0.883을 곱하는 것입니다.

이 방법은 프로가 사용하는 것만큼 정확하지는 않지만 대략적인 높이를 알 수 있습니다. 또한 여기에서하고 싶은 것은 당신의 몸에 귀를 기울이는 것입니다. 만약 무릎 앞쪽에 조금이라도 고통을 느끼면 안장이 너무 낮을 수 있습니다. 무릎 뒤쪽에 통증을 느끼면 안장이나 너무 높을 수 있습니다. 다른 문제에 대해서도 알 가치가 있습니다. 몸의 일부가 아프면 의사에게 질문하는 것이 좋습니다.

기어 사용법

기어 사용에 익숙해지는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 많은 사람들은 자신이 생각하는 것보다 더 자주 기어를 변경하고 싶습니다. 다시 몸에 귀를 기울이십시오. 만약 당신의 페달링이 느리고 피곤하다면 (힐 클라임 등)은 가벼운 기어로 바꿀 것입니다. 반대로, 다리에 피로감이 없고, 편하게 달릴 수 있는 상태에서는, 무거운 기어로 합니다. 변속에 익숙해지고 싶다면, 라이드에 갈 때 리어 기어를 사용하여 기어를 아우터에 넣거나 이너로 하여 무슨 일이 일어나는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 먼저 기어가 1 이상이고 앞 링을 사용하고 있는지 확인하십시오. 시도를 두려워하지 않고 무슨 일이 일어나는지 잘 확인하십시오. 강풍 속에서 기어를 떨어뜨리거나 그대로 유지할까. 많이 시도하고 어떤 것이 당신에게 맞는지 보자. 모든 것은 다르며 다른 사람에게 맞는 것은 당신에게 맞지 않을 수 있습니다.

유지보수

자전거에 익숙하지 않은 사람들의 대부분은 유지 보수에 대한 정보와 홈 메카닉에 관한 기사를 잘 볼 수 있습니다. 그들은 많이 놓친다. 현지 자전거 수리점을 사용하는 것은 부끄럽지 않습니다. 왜냐하면. 시간, 공구 또는 지식이 없기 때문입니다. 당신이 알고 싶지 않다면 알 필요가 없습니다. 그래도 다른 사이클리스트가 당신을 원망한다면 그것은 당신의 문제가 아니라 그들의 문제입니다. 실제로 배울 필요가 있는 것은 단지 두 가지입니다! 그것은 타이어를 제거하고 튜브를 교체하는 방법입니다. 튜브리스 타이어가 널리 퍼져있는 동안 옵션이되고 있습니다.